BENEFICIOS DE LA VITAMINA C EN LA PIEL

BENEFICIOS DE LA VITAMINA C EN LA PIEL

21-11-2016

Dra. Laura Miguel.

En numerosas ocasiones acuden pacientes a la consulta preguntando sobre qué crema rejuvenecedora es la mejor o cuáles son los productos qué tienen que aplicarse para tener la piel más cuidada, cuando les comento que la vitamina C es uno de ellos, me miran sorprendidos ya que siempre se ha oído que la vitamina C es buena para los resfriados, pero… ¿y para la piel?.

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C es un nutriente fundamental presente en numerosos alimentos (frutas cítricas, verduras, etc.) que es muy necesario para el organismo ya que ayuda a la absorción de hierro y calcio, interviene en la formación de colágeno y es un potente agente antioxidante. Es importante incluir en la dieta alimentos que contengan esta vitamina ya que el cuerpo no la puede fabricar.

¿Cuáles son sus beneficios sobre la piel?

Debido a su participación en la regeneración de las fibras de colágeno, los beneficios que podemos obtener serán un aumento en la elasticidad e hidratación de la piel, obteniendo un gran efecto antiedad dando lugar a un aspecto terso y luminoso, y gracias a su poder antioxidante, ayuda a prevenir el daño celular provocado por los radicales libres y la radiación ejercida por el sol, disminuyendo así la formación de manchas solares.

A parte de la dieta, ¿cómo podemos aportar mayor cantidad de vitamina C sobre la piel?

Existen productos de vitamina C pura activa en distintos porcentajes:

- al 5,5% en forma de ampollas para uso diario y así conseguir el aporte de antioxidantes contra el envejecimiento cutáneo, y ampollas con efecto flash para obtener una acción reafirmante y tensora de forma instantánea.

- al 10% muy concentrada para conseguir un efecto más potente contra la aparición de manchas y combatir las arrugas.

¿A partir de qué edad deberíamos comenzar con la aplicación de la vitamina C?

Debido a los efectos tan beneficiosos que aporta, está indicada tanto en pieles jóvenes como en maduras. En una piel joven se podrían utilizar ampollas diarias de 5,5% para mantener un grado de hidratación cutánea adecuado y en pieles maduras, las de mayor concentración serían una opción acertada para conseguir el efecto rejuvenecedor. Las ampollas con efecto flash pueden ser un buen aliado en los momentos en que se necesite obtener un aspecto terso y luminoso.

¿A qué hora del día sería la mejor aplicación de la vitamina C?

El tratamiento inicial recomendable son 2 ampollas al día (una por la mañana y otra por la noche) durante las primeras semanas y luego 1 ampolla al día (indistintamente la hora del día) de mantenimiento.

¿Cuál es la mejor época del año para aplicarla?

Durante todo el año podemos aplicar vitamina C, de hecho, si somos constantes obtendremos un resultado duradero.

En resumen…

A pesar de que con el paso del tiempo la piel va perdiendo su firmeza, disponemos de productos que ayudan a devolver el aspecto hidratado y luminoso que nuestra piel se merece, por lo que debemos comenzar a cuidarla antes incluso de que aparezcan los primeros signos de la edad.